quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

Treinos 10 - 11 de janeiro.

Terça-feira, 10 de janeiro - 40km de bike na Bandeirantes com 38.1 de média.
Quarta-feira, 11 de janeiro - 40km de bike na Bandeirantes, com muita chuva, alvorada as 5:00 da manhã e quando amanheceu, sai na pedalada, fiz com 36.1 de média e na sequencia corri mais 5km em 21.14 minutos.

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