no dia a dia

Olá caros amigos,
Os treinos continuam, sem nehuma novidade.
Hoje particularmente me dediquei a cultura do milho na fazenda, vamos iniciar o plantio da safra de verão 2009/2010.
Regulamos as engrenagem de adubação e das sementes para que haja harmonia na quantidade de adubos e o número esperado de plantas por hectare, cerca de 55.000 plantas até o final do ciclo.
Produzir alimentos é uma tarefa bem prazerosa para mim, é como correr, dá uma sensação muito boa.
Amanhã pela manhã, 5:00 vou pedalar e depois ir para o trabalho, continuar os trabalhos de plantio do milho.
Abraços
Rogério

chegada e o agradecimento a Deus por me sustentar durante a prova e me conceder o terceiro melhor tempo na modalidade corrida, dentro da minha categoria 35-39 anos.

ciclismo ao redor da Rua do Porto em Piracicaba

Rumo ao desafio da distância olimpica.

Olá caros amigos,

Hoje acordei as 5:00 da manhã para meu treino matinal.

Corri 11 km em 53:00, ritmo de 4:48 / km.

De agora até o dia 13 de dezembro vou treinar para a distancia olimpica do triathlon ou seja nadar 1.500m, pedalar 40km e correr mais 10km.

Para mim que tenho um horário de trabalho bem puxado com muitas viagens diárias, fica dificil, mas estou nadando a noite, e treinando de madrugada e a noite, como faz boa parte dos praticantes de triathlon, aliás, esse é um esporte pra quem gosta de madrugar.

Agora vou fazer um up-grade na bike e seguir para o trabalho.

Um abraço e que Deus abençoe a todos.

O primeiro triathlon

Olá caros amigos,

Foi em 01/11/09 que realizeu um sonho antigo, o de ser triatleta ou pelo menos e sem pretensão, de terminar uma prova de triathlon.

Após 03 trágicas passagens por experiencias nada agradaveis de afogamento, venci o medo e iniciei as aulas de natação, em 01 mês apenas me inscrevi para um short triathlon em Piracicaba-SP.

Consegui terminar a prova com 1:27:06 com 18:00 para nadar os 750m, 45:00 para pedalar os 20km e mais 23:00 para correr os 5 km.

Foi uma experiencia muito gratificante e ainda mais competir na mesma prova com grandes atletas como o Kelmerson Buck e Ciro Violin e os anonimos, como eu que fazem a grande roda do esporte amador girar.

Agradeço a Deus pela oportunidade.