No sábado pedalei 56km na bandeirantes ( 31,2 de média ), com 10km de corrida pra 49 minutos.
No domingo, resolvi fazer um treino quente, as 12:30, sai para uma corrida de 14km, fiz para eternos, lentos e prazerosos 1.19 minutos, costumo dizer que sou reduzido, como um trator, devagar, mas sempre.
Apesar do calor intenso, fiz o treino sem beber um gole sequer de água, pra judiar mesmo.
Eu sou o caminho a verdade e a vida, ninguém vem ao Pai senão por Mim!
Um comentário:
A ideia é essa mesmo!!
Prazer em realizar o exercício
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