quarta-feira, 12 de maio de 2010

Registro de treinos

Caros amigos,
A gripe me pegou e parei por 02 longas semanas o treinamento, mantive apenas a natação.
Mas ontem retomei os treinos e corri 16km e nadei na sequencia mais 3.100 metros, isso a noite após o expediente.
Hoje pela manhã, as 6:00 e com 8º graus celsius sai para um pedal de 42km, minha média foi muito baixa, cerca de 31kph, dos 36 que estava acostumado, a tal da gripe estragou meu condicionamento.
Mas bola pra frente e vamos recuperar o tempo perdido, já que em 23 de maio tem triathlon olimpico em Itirapina.
Abraços

Um comentário:

Dido e Tér disse...

TATO, Vc é meu exemplo de determinação e ousadia! Me espelho em vc sempre e peço que Deus abençoe suas empreitadas no esporte..... Atleta sempre em Ação, abraço Gimba!