Sábado, 11 de setembro.
150km bike + 10 km run.
Ontem a noite, pedalei 20km e corri mais 5 km, iniciei os treinos as 21:30, horário em que cheguei do trabalho, venci eu mesmo e treinei legal e dormi melhor ainda.
Abraços
Rogério
Eu sou o caminho a verdade e a vida, ninguém vem ao Pai senão por Mim!
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